截拳道CS School of Jeet Kune Do 2013年度短期课程招生

新西兰截拳道 CS School of Jeet Kune Do 2013年度短期课程招生 为保证教学质量，小班授课！

看着自己日益“硕壮”的身体，生锈的筋骨，是不是想要找回流汗呐喊的激情岁月？在运动中回复自己的活力，

    新西兰截拳道 CS School of Jeet Kune Do 2013年度短期课程招生

    为保证教学质量，小班授课！

女子紧急防身自救课程

每周一、三、五，下午5.00-6.00

    由于社会发展，人们生活水平不断提高，女生自我意识和接受新鲜事物的能力增强，个性张扬，着装大胆，常常因此失彼， 缺乏防范意识。如同美丽的花儿容易遭致不良之徒侵扰一样，女孩子越美丽动人越容易被歹徒纠缠。法律的保护网并不是每时每刻能保护年青漂亮的女子，所以，在 横遭非礼或者抢劫之际，自己保护自己才是最现实的选择。

    女生必须学会自我保护方法和防范技能。

    女子防身术，是女生走向职场前必修一课，其重点是指导学生心理防范应注意的事项，培养学生独立生活和独立解决问题的能力。它集强身、健体、防卫于一体，培养女大学生适应社会、生存和自我保护技能。

   新西兰截拳道学校会从下面不同的角度向大家教授直接、实用、简练的防身概念和技巧。

★ 防范意识：怎样将暴力行为防范于未然？怎样通过自身的行为尽量减少被暴力分子注意的可能性？避免他们有机可乘

★ 突发事件应对心理：如果不幸遇到了突发事件，怎样去反应才会将危险减到最小甚至化解，怎样保护自己

★ 防卫技巧：手无缚鸡之力的年轻女子，你该击败那个暴徒吗？你能击败他吗？

★ 自卫常识：那些事情是在突发事件时特别需要注意的？那些是禁忌？

    你在这里将会学到防身的本领，让你看到另一个你，让你吃惊！
我们就在City旁，俏江南附近。 21 Newton Road, Grey Lynn.
拿起电话，联系我们： 09 3789828, 陈师傅：021 100 8600， Chris Zhang：021 821 028

截拳道格斗基础入门课程
每周一、三、五，下午3.30-4.30

    厌倦了天天平和缓慢的生活节奏，坐在电脑和书桌前体会自己身体生锈的过程，是不是有时候也很怀念小时候体育课流汗的 感觉？那种竞技的活力和汗水滴落的快感可以让你找到内心中另一个自己。 格斗术本是人类在大自然中生存的基本技能。早在远古时期，人类需要用自己的身体去对抗大自然的威胁。几万年的生存和成长期，抵御各种凶猛野兽的攻击和防守 技能便就是最初的格斗术。由于每个民族的发展背景和历史的差异，变产生的不同的格斗流派。发展到了21世纪的今天，通常来说人类已经不需要通过格斗术来保 护自己的生命，格斗术就慢慢演变成了一种大众运动。但是社会虽然发展，人身攻击却仍然人类的本能之一。在很多情况下，仍然需要通过打斗来保护自己和家人的安全。

    新西兰截拳道学校的2013年格斗课程，以振藩截拳道为基础，以实用简练为特点，让从没有学过格斗的你，最短的时间进入格斗的状态。在这里，你会学到：

    什么是格斗术，什么是截拳道格斗术？

★ 攻击技术：人有四肢，攻击方法却有成百上千种，你都知道吗？你都会用吗？

★ 防守技巧：如何在被攻击时进行有效地防守？怎样去化解对方的攻击？你能躲过攻击吗？

★ 拳法：双手而已，怎样攻击怎样防守？格斗时双手的用处是什么？

★ 脚法：除了行走跳跃，双腿双脚怎样去格斗？双腿的力量有多大？你可以驾驭吗？
我们就在City旁，俏江南附近。 21 Newton Road, Grey Lynn.
拿起电话，联系我们： 09 3789828, 陈师傅：021 100 8600， Chris Zhang：021 821 028

少儿周末班（6-11周岁）

周二、四：下午4.00-5.00，下午1.00-2.00，
周六、日：上午10.00-11.00

    您的孩子是不是非常活跃精力旺盛？是不是也希望孩子在智力成长的同时有个健康的身体和勇敢的心？我们专门为6-11岁的孩子们设计的课程，保证孩子们可以在安全干净的环境下，进行身体和心灵的修炼。让孩子们可以学会认真去对待每件事，有自信去面对困难，拥有一个健壮的身体。

★ 运动技巧：运动时的基本常识，怎样保护自己，以免在锻炼时受到不必要的伤害

★ 保护意识：在运动和生活中遇到危险情况怎样的反应可以保护自己

★ 基本技术：基本的振藩截拳道技术和互动式的训练

截拳道格斗基础课程
每周一至五：晚上7.00-8.00

    截拳道的基础概念及其基本技术的学习，同时可以是您的体能得到极大的锻炼并且提高。李小龙先生说过，没有一个强健的身体，是没有办法把技术发挥的极致的。我们将截拳道的基本技术和体能锻炼融合在一起，让您的健身运动不再那么枯燥，也让您在学习搏击技术的同时得到体能的提高。俗话说：练武不练功，到老一场空。提高了体能，才能让自己的功夫不至成为“花拳绣腿”。不要让自己的身体生锈，不要再日复一日的枯燥工作生活中消磨了自己的斗志。来和我们一起流汗，一起激发自己的潜能。

截拳道格斗技术精讲课程
每周一至五：晚上8.00-9.00

    在这里可以学习到截拳道技术的应用和哲学。手把手的教会您怎样去使用不同的招式。一拳只是一拳吗？一脚只是一脚吗？怎样去理解呢？截拳道是以简洁、直接和非传统为精神，同时又以技术全面而著称。在这里您可以学习到各种不同的技术和招式拆解的应用。截拳道没有套路，通过特有的练习方法来学习技术强化肌肉记忆，每一招每一式都还原格斗术的本质。每周还可以通过实战来检验自己的技术和格斗思想。师傅会在每次实战之后给予最全面的技术点评，让您最大限度的提高自己的技术。

    三人及三人以上同时报名有优惠

    地址：21 Newton Road, Grey Lynn. 俏江南附近
    电话：09 3789828, 陈师傅：021 100 8600， Chris Zhang：021 821 028
    邮箱：nzcsjkd@gmail.com，  网址：www.csjkd.co.nz